вторник, 28 января 2014 г.

Голод. По общению...



      
  Сегодня, очередной "легкий" пост. 

        Полезно читать и перечитывать книги. Иногда, особенно полезно, по психологии. Не буду преувеличивать - в психологии я пока интересующийся дилетант. Но есть такие вещи, которые не требуют квалификации, чтобы понять что это сама жизнь. Книга Михаила Литвака "Психологическое айкидо" из этой серии. Просто, доступно, интересно, практично. И пускай в целом мировоззрение автора мне не очень по душе - это не отменяет его позитивного вклада и в мою жизнь. 
         
         Итак,  сегодня меня зацепила глава о коммуникативном голоде (это всего лишь маленькая часть книги). Лично мне она помогла увидеть точку и вектор в котором я нахожусь уже в течении года. Честно, лучше я бы это увидел раньше, но все же, лучше поздно, чем никогда)) Тем более, сейчас скоро всё изменится. Поделюсь и с вами, заинтересует прочтёте всю книгу. 


         Итак (по Литваку), существует 6 видов коммуникативного голода, сиречь - голода по общению. (Отметим, что общение включает и общение с собой)  

1. Голод на стимуляцию - это ситуация буквального одиночества. Неподготовленные люди в таких ситуациях погибают на 5-10 день. Очень хорошо этот голод человека описан у Джека Лондона, когда он говорит о "белом безмолвии" пустыни-тундры. 
Может быть вы замечали одиноких стариков которые просто смотрят на улицу с балконов, вместо того чтобы сидеть в квартирах? Они утоляют голод на стимуляцию. 

2. Голод на узнавание. Знакомо ли вам чувство, когда вы находитесь в толпе или в крупном мегаполисе и чувствуете себя одиноким? И вот о счастье! Знакомое лицо - это же Вася Пупкин! (Пускай на малой Родине вы бы не стали с ним и начинать разговор, но вы его знаете, а он вас) и как-то легче на душе, и уже не один. То же самое при долгом пребывании за границей, там  достаточно услышать родную речь.

3. Голод на событийность. Даже если вас окружают знакомые и хорошие люди, но ничего не происходит, вы тоже начинаете голодать. Нет новизны. Вчерашний день, такой же как и сегодняшний, а завтра ничего нового не предвещает? Вам не о чем говорить с ними (как не хочется слушать заезженную пластинку). В такой ситуации начинается страсть по сплетням или ищутся внешние "сенсации". Но это суррогат и голода на новизну он не утоляет.

4. Голод на достижения. Даже если событийность присутствует, но при этом вы не развиваетесь и не изменяетесь, дело тоже плохо. Вам не о чем поговорить с собой, нечем гордится. Это порождает психический застой.

5. Голод на признание. Даже если вы написали книгу, диссертацию или подняли рекордный вес - пока вас не признали, вы будете не у себя в тарелке. Поэтому писатели прилагают все усилия, чтобы книгу опубликовали, диссертации защищают, а спортсмены выступают на соревнованиях (пускай на тренировках они уже и били рекорды). Как отметил мой друг, "Работать в стол" - очень тяжело. Так это об этом. 

6. Структурный голод. Это когда не хватает того или иного общения. Очень хороша тут гастрономическая параллель (её вводит сам Литвак). Допустим, вы давно не ели борща или хлеба. Или вообще разнообразной пищи... Как организм нуждается в разнообразной пище и микроэлементах, так и человек нуждается в разнообразном и полноценном общении. Работа, развлечения, неформальное общение, обучение и т.д. всё это нужно. И когда что то отсутствует - начинается голод. 

Как справедливо отмечает Литвак: Есть два пути полноценного удовлетворения всех этих видов коммуникативного голода: интересная работа и творческое обучение. Есть еще один суррогат -  секс (не путать с любовью) -  это когда всю энергию выделяемую организмом на развитие переводят в сексуальную, которая гипертрофируется. (Куда толкают энергию молодежи станет предельно ясно, если пересмотреть с десяток поп-клипов). 
В интересной работе есть всё: и стимуляция, и узнавание, и событийность, и достижения, и признание, и неформальное общение, и развлечения, да и любовь случается)) 

Ну как вы там? Полноценно питаетесь, т.е. общаетесь)) ? Может быть, что то пора менять?
    

7 комментариев:

  1. хороший пост.
    сколько есть в истории психологии, психиатрии случаев так называемых детей "маугли". У них без человеческого общества, общения не развивается абстрактное мышление, сознание и самосознание. Так как в условиях той или иной изоляции ребенок не может интериоризировать общественные отношения и превратить их в высшие психические функции ( по Выготскому).
    Есть исследования по географической изоляции, сперва на это обратили внимание когда находили людей на каком-нибудь острове после какой-либо катастрофы, а затем сами психиатры ставили на себе эксперименты. Этот тот самый пример про Линдемана.


    Утрачиваемое людьми чувство общения сказывается на психических проявлениях людей и особенно остро переживается одинокими людьми..Социальная изолированность людей, находящихся в обществе, приводит не только к тягостным переживаниям, но иногда и к развитию психозов.
    В нашей стране проводили эксперименты по сенсорной депривации, изоляции, и результаты неутешительные: мы с вами без общения сойдем с ума. Но как лечение при некоторых расстройствах его применяют.

    ОтветитьУдалить
  2. а вот пример:
    Французский врач А. Бомбар считал, что множество людей, которые во время кораблекрушения спасаются на аварийных средствах, гибнут задолго до того, как их покинут физические силы. В своей книге «За бортом по своей воле».Чтобы доказать свою теорию, что человек после кораблекрушения может длительное время жить и спастись, А. Бомбар решил провести эксперимент на себе. Он поставил целью, чтобы люди, попавшие в тяжелое положение на море, поверили в себя и в возможность найти выход, даже если положение на первый взгляд казалось безвыходным. Он решил в этой лодке переплыть Атлантический океан по пути, далеком от трасс торговых судов. В плавании А. Бомбар похудел на 25 кг, ему пришлось перенести немало тяжелых недомоганий и болезней,.. Дважды он едва не терял сознание. В течение 65 дней А. Бомбар питался исключительно тем, что мог взять у моря. . А. Бомбар доказал правоту своей идеи, что человек, если не потеряет силы воли, выживет, случайно оказавшись в самых тяжелых условиях.. «Когда я оказался в океане и напряжение спало, я почувствовал первый приступ одиночества. Одиночество — мой старый враг, не вдруг обрушилось на меня: постепенно, неумолимо оно заполнило все дни моего плавания» Первый раз за все дни я по-настоящему чувствую, что значит остаться в лодке одному... В самом деле, мне кажется, что я стал жертвой миража и никогда уже не сумею отличить действительность от галлюцинации. Мне не хватает присутствия человека» В середине плавания он опять возвращается к описанию чувства одиночества: «Одиночество!., ты начало меня тревожить не на шутку. Я прекрасно понимаю разницу между одиночеством и изолированностью. В нормальных условиях я всегда могу покончить с изолированностью самым простым способом: достаточно выйти на улицу или позвонить по телефону, чтобы услышать голос друга. Изолированность существует лишь до тех пор, пока ты этого хочешь. Но одиночество! Полное одиночество невыносимо. Горе тому, кто одинок! Мне кажется, что одиночество наваливается на меня со всех сторон, непомерное, бескрайнее, как океан, словно сердце мое вдруг стало центром притяжения для этого «ничто», которое тогда казалось мне «всем». Одиночество... В день отплытия из Лас-Палмпса я думал, что могу с тобой справиться, что мне нужно только привыкнуть к твоему присутствию в лодке. Но я был слишком самонадеян! В действительности не я принес тебя с собой в океан — разве я или моя лодка могли тебя вместить?! Ты пришло само и овладело мной. Ничто не в силах разорвать кольцо одиночества; сделать это труднее, чем приблизиться к горизонту. Время от времени я начинаю громко говорить, чтобы услышать хотя бы свой голос, но от этого только чувствую себя еще более одиноким, терпящим бедствие в океане молчания»Постепенно настроение А. Бомбара стало меняться. Он ждал, когда кончится плавание. Он также указывал, что пассивность характерна для всех, кто слишком долго остается один. Постепенно человек перестает управлять событиями; он только склоняется перед ними и спрашивает: «Что же со мной будет дальше?» Потому каждый день, который проходит без происшествий, для Бомбара становится хорошим днем. И все же А. Бомбар еще боролся со стихией 15 дней и на 65-е сутки достиг желанной земли.

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Спасибо за интересное дополнение!

      Удалить
    2. Маргарита, тебе тоже надо писать. Уже записываюсь в читатели.

      Удалить
    3. :-) да полезная идея, думала,но посмотрим. Надо себе такую привычку, хоть мысли в порядок приведу)))

      Удалить
  3. Во как интересно. Сам на той неделе Литвака читать начал, а до этого А. Бомбара читал!
    Правда психологического айкидо пока не выходит, в основном все переходит в психологический бокс с плавным перерастанием в физический.
    С уважением, Кан Никита.

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. У меня несколько раз срабатывало очень хорошо. Ситуации не частые. Бывает, конечно, ведёшься на старую удочку и не удерживаешься. Как и на обычных тренировках - не всё сразу. Интересно, что в психологической айкидо - нет проигравших, выигрывают оба партнера.

      Удалить